Los teléfonos inteligentes están cada vez más presentes en la vida de los niños, pero la evidencia indica que un uso temprano y excesivo puede representar riesgos graves para la salud pública. Según un artículo de Forbes de la Dra. Adair A. Landry (1 de mayo de 2025), las tasas de depresión, ansiedad, consumo de sustancias y conductas suicidas entre los jóvenes se vinculan cada vez más al uso de smartphones Forbes.
Principales Riesgos Identificados
- Impacto en la Salud Mental: El uso intensivo de smartphones se asocia con mayores niveles de depresión, ansiedad y estrés infantil, además de problemas de sueño y atención.
- Problemas de Comportamiento: El acceso temprano fomenta conductas compulsivas, desplazando el juego real, el aprendizaje y la interacción social.
- Exposición a Contenidos Inapropiados: Algoritmos y aplicaciones pueden exponer a los menores a violencia, acoso en línea y material peligroso.
- Retrasos en el Desarrollo: El tiempo excesivo de pantalla en la primera infancia está vinculado a un menor desarrollo del lenguaje y bajo rendimiento académico.
Buenas Prácticas para Padres y Educadores
- Postergar la Introducción del Smartphone
- Esperar hasta los 12–14 años antes de dar un smartphone, usando primero móviles básicos para emergencias.
- Establecer Límites Claros
- Crear zonas y horarios libres de tecnología (habitaciones, comidas) y fijar límites de uso diario.
- Fomentar Actividades sin Pantallas
- Impulsar el juego al aire libre, la lectura y la socialización cara a cara.
- Modelar un Uso Saludable de la Tecnología
- Los adultos deben demostrar un equilibrio en su propia relación con los dispositivos.
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Basado en “Childhood Cell Phone Use Is a Public Health Risk,” Forbes, Dra. Adair A. Landry, 1 de mayo de 2025 Forbes
